Ein eigenes Homegym spart Zeit, Geld und gibt dir maximale Freiheit beim Training. Doch was viele unterschätzen: Der richtige Bodenbelag ist entscheidend für Sicherheit, Dämpfung und Langlebigkeit deiner Geräte.
In diesem Artikel zeige ich dir, welche Bodenmatte für dein Homegym am besten geeignet ist, worauf du achten solltest – und wann Puzzlematten, Rollmatten oder Gummimatten die richtige Wahl sind.
✅ Warum der Boden im Homegym so wichtig ist
Ob du Gewichte hebst, Cardio machst oder Functional Training bevorzugst – der Boden wird dabei stark belastet. Ohne geeignete Unterlage riskierst du:
- 🛠️ Schäden am Boden (z. B. Fliesen, Parkett)
- 🦶 Verletzungen durch Ausrutschen oder Stolpern
- 🔊 Lärm- und Vibrationsprobleme in der Wohnung
Mit der richtigen Matte sorgst du für:
- ✔️ Rutschfesten, stabilen Stand
- ✔️ Dämpfung bei Sprüngen & Gewichten
- ✔️ Geräuschminderung & Schutz des Bodens
🧩 Puzzlematten fürs Homegym – der Allrounder
Puzzlematten sind ideal für viele Trainingsbereiche. Sie bestehen aus EVA-Schaum und lassen sich einfach verlegen und anpassen.
Vorteile:
- 🧩 Schnell verlegt & modular erweiterbar
- 🔧 Zuschneidbar auf jede Raumform
- 🧼 Leicht zu reinigen
- 👣 Angenehme Oberfläche für barfußes Training
Geeignet für:
- Functional Training
- Bodyweight-Übungen
- Kettlebells & leichte Gewichte
- Home-Stretching oder Yoga
💡 Tipp: Unsere Puzzlematten 1x1 m bieten extra viel Fläche und sind besonders robust.
🎯 Rollmatten – für mehr Fläche und professionelle Ansprüche
Rollmatten kommen ursprünglich aus dem Kampfsport, sind aber auch im Homegym eine clevere Lösung – vor allem bei viel Trainingsfläche.
Vorteile:
- 📏 Große Fläche in kurzer Zeit ausgelegt
- 🎯 Ideal für Bodenkontakt (z. B. Stretching, Gymnastik)
- 💪 Hohe Dämpfungseigenschaften
- 🧼 Einfach zusammenrollbar & verstaubar
Geeignet für:
- Functional Area
- Gymnastik, Dehnung
- Leichtes Hanteltraining
- Training mit Kindern im Haushalt
🧱 Gummimatten – für richtig schwere Gewichte
Wenn du schwere Gewichte stemmst (z. B. Langhanteltraining, Powerlifting), solltest du auf massive Gummi-Bodenplatten setzen. Diese haben meist 1–2 cm Dicke, sind rutschfest und extrem belastbar.
Vorteile:
- 🧱 Höchster Schutz für Untergründe
- 🛑 Kein Verrutschen bei dynamischen Bewegungen
- 🔊 Gute Geräuschdämmung
Nachteile:
- ❌ Schwer & kaum zuschneidbar
- ❌ Häufig teurer & industrieller Look
📌 Hinweis: Aktuell nicht im Sortiment von just-mats – aber eine gute Ergänzung bei extremem Kraftsport.
🔍 Welche Matte passt zu deinem Training?
| Trainingsart | Empfehlung |
| Bodyweight / HIIT | ✅ Puzzlematte |
| Dehnung / Yoga / Kinder | ✅ Rollmatte |
| Kettlebell / Functional | ✅ Puzzlematte oder Rollmatte |
| Powerlifting / schweres Hanteltraining | ❗ Gummimatte (extern) |
📐 Wie groß sollte die Fläche sein?
Plane mindestens:
- 2×2 m für Bodyweight-Training
- 3×3 m bei Geräten oder Freihantelbereich
- Bei Cardio-Geräten: Unterlegmatte plus 1 m Randzone
🔧 Hinweis: Unsere Puzzlematten lassen sich modular anpassen – ideal für jede Raumsituation!
🧽 Reinigung & Pflege von Matten im Homegym
- ✅ Feucht wischen mit mildem Reinigungsmittel
- ✅ Keine aggressiven Chemikalien verwenden
- ✅ Regelmäßig Haare, Staub & Schweiß entfernen
- ✅ Puzzlematten gelegentlich auseinandernehmen & unter den Rändern reinigen
🛒 Unser Tipp für dein Homegym:
- Puzzlematten 1x1 m – robust, rutschfest, einfach verlegt »
- Rollmatten – ideal für Stretching & Bodentraining »
🧠 Fazit: Der Boden macht den Unterschied
Ob du mit dem Training startest oder dein bestehendes Homegym optimieren willst – die Wahl des richtigen Bodens ist entscheidend für Komfort, Sicherheit und Langlebigkeit.
Mit Puzzlematten oder Rollmatten von just-mats.de bist du für viele Trainingsarten bestens ausgestattet.